Depois de anos aprendendo com os maiores nomes do mundo fitness, transformei todo esse conhecimento em uma consultoria completa para você. Treino individual, personalizado e com periodização comprovada. E assim, colocando as fotos com os famosos que tirei como comprovação.
Depois de anos aprendendo com os maiores nomes do mundo fitness, transformei todo esse conhecimento em uma consultoria completa para você.
Aqui você encontra um PARCEIRO que entrega resultado. Se você está pronto para TRANSFORMAR, vamos juntos!
Bronze, Prata, Ouro ou Diamante. Selecione qual combina com seus objetivos.
Dados de treino, nutrição, histórico. Sem reunião longa. Direto ao ponto.
Treino detalhado + nutrição + suplementação + acompanhamento + ajustes conforme resultado.
✅ Sem enrolação. Sem conversa desnecessária. SÓ RESULTADO.
Todos os treinos são feitos individualmente para cada pessoa, seguindo uma periodização de treino.
Treino Personalizado Base
Treino individual 100% personalizado com periodização. Sem fidelidade, sem WhatsApp particular e sem avaliação postural.
Para: Quem quer começar a treinar certo
Treino + Suporte WhatsApp
Treino individual com WhatsApp particular para qualquer dúvida. Fidelidade de 3 meses.
Para: Quem quer suporte contínuo
Treino + Suporte + Trocas
Treino individual com WhatsApp particular para qualquer dúvida + 2 trocas de treino + reajuste de carga. Fidelidade de 6 meses.
Para: Quem quer resultado garantido
Acompanhamento Completo + Avaliação
Treino individual com WhatsApp particular + 4 trocas de treino + avaliação postural inclusa. Fidelidade de 12 meses.
Para: Quem quer parceria de longo prazo
💡 Cansado de enrolação? Chegou a hora de TRANSFORMAR.
Centenas de histórias de sucesso. Acompanhe em tempo real:
Veja antes/depois, dicas, rotinas e mais
João - Iniciante
Treino 3x/semana + Nutrição definida
+8kg de músculo em 8 semanas
Maria - Definição
Treino HIIT + Nutrição low carb
-12% de gordura corporal em 12 semanas
Pedro - Experiente
Treino avançado + Suplementação otimizada
+15kg de músculo em 16 semanas
Estas transformações estão documentadas no Instagram com antes/depois comprovados.
Higor Loan, Professor de Musculação na FOCCUS Academia. Especialista em periodização, nutrição e transformação corporal com base em ciência, não em milagre.
Porque cansei de ver pessoas desperdiçando tempo em treinos ineficientes e nutrição errada. Meu objetivo é simples: RESULTADO COMPROVADO em menos tempo.
Sem BS. Sem papo de "milagre". Sem suplementos desnecessários. Só treino inteligente + nutrição personalizada + acompanhamento que funciona.
Pronto para sua transformação?
Você não vai ser mais um número. Acompanhamento estratégico, ajustes conforme resultado.
Seu treino é feito para VOCÊ. Seu corpo. Seu objetivo. Seu estilo de vida.
Acompanhe minhas dicas, rotinas e transformações de alunos em tempo real.
Acesso a grupo privado com dicas, suporte e motivação de quem está na luta.
Se seguir o plano e não ver resultado, fazemos ajustes até funcionar.
Seu plano pronto em poucos dias. Sem enrolação. Início imediato.
De 3-4 semanas já dá pra sentir. Em 8 semanas resultado visual comprovado. Depende de quanto você se dedica.
Sim, o treino presencial é superior. Mas posso adaptar rotinas caseiras se necessário.
Ajustamos. Seu plano é personalizado. Se não funciona, mexemos na intensidade, na frequência, na nutrição.
Não. Suplemento é complemento. Alimento vem em primeiro lugar. Recomendo o ESSENCIAL, nada mais.
100%. Tenho centenas de alunas transformadas. A diferença é na progressão, não no método.
Depende do plano. BRONZE: pontual. PRATA: 3 meses. OURO: 6 meses. DIAMANTE: 12 meses com ajustes contínuos.